Atendimento psicológico para dificuldades nos relacionamentos: “dependência emocional”, medo de abandono e/ou solidão e dificuldade de estabelecer limites.
– Se sente perdida dentro da própria relação? Perda da individualidade na relação?
– Tenta fazer dar certo — mas percebe que sempre acaba se adaptando demais ou se afastando para não se machucar?
– Sentimentos de rejeição, abandono ou culpa?
– Desconfiança exagerada?
– Sente que entra em relações rápido demais, com muita intensidade logo no início?
– Sente-se “orbitando” em volta da pessoa e sem ela só sobra vazio e solidão?
– Se anula, sente culpa ao dizer “não” e carrega a sensação constante de que precisa merecer amor?
– Percepção negativa de si mesmo e falta de confiança?
– Preocupação constante e pensamentos acelerados?
– Medo constante de ser deixado?
– Necessidade constante de atenção?
– Você se pega tentando “salvar” o outro, mesmo quando isso custa sua paz?
– Sente que só tem valor quando está sendo útil, cuidando ou agradando?
– Sensação de desconexão?
– Dificuldade em compartilhar necessidades, sentimentos e mostrar vulnerabilidade?
– Diminuição da intimidade e da cumplicidade?
– Ausência de objetivos compartilhados?
– Comunicação péssima com falta de escuta e compreensão?
– Críticas, defesas ou silêncios prolongados.
– Dificuldades em lidar com conflito? Medo de falar o que pensa?
A terapia com foco na Regulação Emocional e Flexibilidade Psicológica te ajudará a alcançar:
Minha base profissional começou na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), onde desenvolvi um olhar estruturado e claro sobre os padrões de pensamento, emoções e comportamentos. Com o tempo, aprofundei meus estudos e me encontrei na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) — uma abordagem contemporânea que integra ciência, presença e humanidade onde o foco não é “consertar” pensamentos ou lutar contra emoções, mas aprender a se relacionar com eles de um jeito mais leve, flexível e compassivo.
O objetivo é que você possa viver uma vida guiada pelos seus valores, não pelo medo, pela culpa ou pela tentativa de evitar sofrimento.
Sou gaúcha, mãe de adolescente e alguém que acredita que a vida pede presença — não perfeição. Sou autora do livro Conexão Profunda: me quero de volta, uma autobiografia de quem sentiu que se perdeu e soube se transformar em alguém com mais autonomia e autorresponsabilidade.
Além de psicóloga também sou formada em Administração, com formação em Dinâmica de Grupos, e empreendedora no projeto Felizzideia (Aconselhamento de Carreira).
Escolhi a psicologia como lugar de cuidado, e ao longo desse caminho, aprendi que identidade, autenticidade e escolhas caminham juntas — e que muitas dores emocionais nascem justamente do distanciamento entre quem somos e a vida que levamos.
Acredito ter senso de humor na medida certa, porque algumas histórias só se sustentam quando existe espaço para respirar entre elas.
Atuo como quem dança com o cliente — às vezes conduzindo, às vezes seguindo, sempre ajustando o passo para que o processo seja seguro, fluido e respeitoso.
Portanto, se você sente que, em algum ponto do caminho, se afastou de si, a terapia pode ser um espaço seguro para olhar com mais honestidade para sua história. Meu convite é para que esse processo seja uma experiência de escolhas mais alinhadas com quem você é. Quando fizer sentido para você, estarei aqui para caminhar — ou dançar — ao seu lado.
Mariah CardosoTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Raquel é uma profissional competente e estudiosa. Está sempre em busca de entender qual a melhor forma de oferecer o melhor acompanhamento para os pacientes dela! Se aprimora constantemente. Noemi RibasTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Nossa, uma psicóloga sensacional, dedicada, comprometida, estudiosa e com um senso de humor excelente!!!! Thais SantosTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Passando para deixar minha avaliação para essa profissional maravilhosa. Que no momento que eu mais precisei me acolheu e continua me ajudado a me conhecer. Qualquer coisa que eu escreva aqui é pouco para demonstrar minha gratidão e admiração. Obrigada por ter salvo minha vida❤️ Lucas Maldaner GromowskiTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Uma profissional incrível... Auxiliando e tendo ferramentas para solucionar os desafios Jéssica Vanzella CoradinTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Tenho tido experiencias muito positivas. Conduz as sessões de forma atenta, traz reflexões e ferramentas que realmente contribuem para a construção dos meus pensamentos e dos meus objetivos. Nossas trocas têm sido valiosas e me ajudam a evoluir com mais clareza. Tem sido meu maior e efetivo ponto de apoio para lidar com minhas questões. Recomendo de mais para quem busca um acompanhamento sério e acolhedor. João PauloTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Raquel é uma excelente profissional, venho tendo excelentes resultados com seu atendimento e acompanhamento. Recomendo a todos que estiverem precisando. FERNANDA MOTATrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Indispensável, necessária, imprescindível a terapia! Sarah Corrêa MartiniTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A Raquel é uma ótima profissional! Extremamente dedicada e atenciosa com o tratamento de seus clientes. Minha experiência com ela foi muito boa, me tirou de uma dependência emocional e me levou a um modo muito mais leve de se viver. Indico muito! Daisy bizzTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. O conteúdo apresentado pela Raquel e os exercícios foram muito pertinentes. Agradável, deu vontade de ficar mais tempo com o Grupo. Adorei. Heloiza SchererTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Raquel é uma profissional com muito conhecimento, competente e preocupada sempre em ajudar o próximo. Recomendo seus serviços sem nenhuma restrição.
Os atendimentos online são realizados por videochamada, através de aplicativos seguros como o Google Meet
As sessões tem duração de 50 minutos cada.
Inicialmente as sessões são semanais. Conforme a evolução do processo terapêutico, podem passar a ser quinzenais e mensais.
Para saber o valor da consulta, entre em contato pelo WhatsApp. O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgação de valores pelo site.
O pagamento pode ser realizado por pix ou cartão.
Não, os atendimentos são realizados somente de forma particular.